虫歯菌(きん)は甘（あま）い物大好き

甘い物ばかり食べていると虫歯になるのはどうしてだろう。虫歯の原因（げんいん）は、口の中の細菌・虫歯菌(むしばきん)。虫歯菌たちは甘い物が大好きで、食べ物の中の砂糖（さとう）を食べてネバネバした液体(えきたい)を作るんだ。そして、そのネバネバの中にほかの細菌たちと一緒（いっしょ）に住みついてどんどん増（ふ）えてしまう。

この、たくさんの細菌が住みついたネバネバが、歯を溶（と）かして虫歯になる。だから、ケーキやチョコレート、キャンディーみたいに、砂糖がいっぱいの甘い食べ物は虫歯になりやすいんだ。歯を強くする食べ物は、牛乳(ぎゅうにゅう)、小魚、チーズなど。しっかり食べて虫歯菌を倒（たお）してしまおう。もちろん歯磨（はみが）きも大切だよ。