女性は見た目に非常に気をつかいますが、男性は「外見なんかより中身だ」と考える方が多いようです。たしかに、男性の魅力は美醜ではなく、個性だと思います。自分というものを持っていて、かつ「自分はどんなふうに見られているか」「どう見せたいか」という意識を持っている人は魅力的です。
たとえば一流のビジネスマンはみな自分の外見に気をつかっています。「自分をどんなふうに見せるか」を意識し、「人にどんな印象を与えると得か」を考えるからです。外見に気をつかうことは、自分の印象を大事にすることです。仕事も、人生も、どんな印象を与えるかによって変わっていくといっても過言ではありません。これからますます心豊かな人生を送っていくために、男性も「自意識」と「美意識」をもつことが必要です。
自分がどんなふうに見られているかを知るには、写真や動画が役に立ちます。自分の姿や立ち居ふるまいを客観的に振り返ってみましょう。集合写真の中でひとりだけ不機嫌そうに見える。姿勢が悪いなとか、周りはすばらしい景観なのに服装が合ってないなとか、いろいろな気づきや発見があると思います。あまり印象がよくないぞと思ったら、よくない点を反省して「もっと明るく若々しく見せたい」「TPOにふさわしい自分を見せよう」という意識を持ってみる。それが美意識です。

私の研究所は「印象分析」についての研究を長く続けてきて、その成果をもとに、経営者の方をはじめさまざまな業界の方の相談に乗ってきました。
あるとき「外見なんかどうでもいい」とおっしゃる大学教授から、「パーティに着る衣装を選んでほしい」と頼まれたことがありました。一流ブランドのロング丈のジャケットとパンツにシャツの裾を出して着ていただいたところ、「いやあ、こんな格好、ふだんはとてもできないよ」とおっしゃっていた教授ですが、なんと1週間もこのコーディネートで過ごされたそうです。当日、いろいろな方から褒められた。学生たちが寄ってきた。それですっかり宗旨替えされたわけです。人間というのは、ひとつスイッチが入ると、変わっていくのです。
アメリカでビジネスを展開するので社員の印象をアップさせたいと依頼してこられたIT企業のオーナーはご自身もとてもいい感じに変わられました。最初は「自分はこのままでいい」とおっしゃっていましたが、「アメリカに行かれるのでしたら、サムライのような意識で行かれてはいかがですか」とご本人のセルフプロデュースもお手伝いさせていただいたところ、大成功。もちろんビジネスも大成功して、今ではIT業界のカリスマ的存在になっておられます。

印象を変えるためには、男性の場合は、“外見を変える”というより“自分の持っている素材を良くしていく”という意識をもっていただけるといいと思います。具体的にいうと、肌、眉、髪の3点を意識して手を加えると、印象が大きく変わります。
まずは肌ですが、男性の肌は額、鼻の周りなど正中線に沿って皮脂の分泌が旺盛です。この脂が固まると古い角質を巻き込んで毛穴を広げていきます。毛穴の汚れを一度に全部とるのは難しいので、指にガーゼを巻いて洗う、ブラシで洗うなど、皮脂分泌の多い部分を毎日丁寧に洗うことが大切です。最も効果的なのは、スチームを当てたり、ホットタオルを使ったりして、42℃くらいの、肌が気持ちいいと感じる温度で肌を蒸すことで毛穴をゆるめ、拭き取ることです。
こうしたお手入れを続けていくと、確実に肌のキメが細かく、つややかになり、それだけでも若々しい印象に変わっていきます。

歳を重ねると、眉毛がぼうぼうに垂れ下がっている方がいらっしゃいます。これは加齢により眉毛の生え替わりのサイクルが遅くなり、本来は抜けて新しい毛に場所を譲るべき古い毛がいつまでものさばっている状態です。逆に、年齢と共に眉毛がどんどん抜けて薄くなっていく方もいます。これも新陳代謝が悪くなっている状態です。
いずれにしても眉ブラシ（新しい歯ブラシで代用できます）を用意して、丁寧にブラッシングして毛根を刺激してあげることが大切です。そして、長すぎる毛はカットしましょう。
眉毛は、形や毛量、勢いなどの違いにより、顔の印象を大きく変えるパーツです（図1参照）。ちょっと気をつかって、“眉毛を育てる”意識を持っていただくといいかと思います。

髪のケアは頭皮のケア次第。頭皮は10万本の髪が生えている畑です。ストレスの多い人ほど頭皮も固くなり、そうなると、いい髪が育ちません。頭皮からは皮脂がたくさん分泌されます。全身から出る皮脂の60％は頭皮から出るそうです。だから、毎日しっかり汚れを落とさないと、皮脂や汚れがどんどん毛穴に詰まっていきます。だから、ブラッシング、マッサージ、シャンプーをきちんとやりましょう。マッサージは以下の要領で行います。
毛穴の奥の皮脂を掻き出す機能に着目してプロのハンドテクニックを再現した家庭用ヘッドスパ器具を使うのも効果的です。

小野秀夫（パナソニック（株）アプライアンス社 ビューティ・パーソナルケア事業部）が小林先生に実際に肌や眉毛を整えていただきました。

小野さんは柔和で優しいイメージですね。穏やかで、お人好しで、その分少し自己主張が足りないように見えるかもしれませんね。よく人から無理難題を頼まれたりしませんか。

はい、思い当たります（苦笑）。

眉尻が下がっているのがお人好しなイメージにつながっていますね。ほんの少しだけカットして、上昇線を補うように少し色を足しましょう。女性の場合は眉毛を1本ずつ描き足すようにしますが、男性の場合は底に色を入れるのがコツです。
どうですか？　キリッとして、でも自然に見えるでしょう。

（鏡を覗いて）おぉ～。

では、フェイシャルマッサージで肌を元気にしましょう。
クリームや乳液をたっぷりつけて、肌を軽くなでるようにマッサージしていきます。皮膚が薄い目元口元はとくにやさしく。顔の表情筋は中心部から外へ外へと流れています。マッサージも中心部から外へ（図2の矢印を参照）が基本です。横ジワが気になる場合は縦方向に広げるように。時間は1～2分で十分です。

マッサージが終わったらティッシュでそっと吸い取り、ホットタオルを載せて蒸してから、丁寧に拭き取ります。女性の場合はホットタオル2枚で拭き取りますが、男性は皮脂が多いので3枚使います。見てください、この肌のツヤ！

ホットタオルで毛穴が開いているうちに美容液や乳液を入れて、最後に化粧水で冷やして毛穴を引き締めます。肌がキレイになるだけでグッとハンサムになりましたね。

引き締まったような表情になり、自分の顔なんだけど自分ではないように感じました。

男性の全盛期は50代と言われています。50代というのは、キャリアを積み、体力も気力もあり、いい仕事ができる年代です。介護職の方にきくと、ご高齢の男性はご自分の50代の頃の話しかされない方が多いといいます。